ONK, toplam adımları korurken boyunuza göre hesaplanan kadans eşiğinin üzerindeki kesintisiz yürüyüşleri ayrıca gösterir. Apple Watch nabız bağlamı, AirPods ise isteğe bağlı duruş farkındalığı ekler.
Toplam adım, günlük hareket hacmini; kadans ise yürüyüş temposunu anlatır. Tudor-Locke ve ark. (2018) yaklaşık 100 adım/dakikayı birçok yetişkinde orta şiddet için pratik bir nüfus kestirimi olarak ele alır; bu değer kişisel aerobik eşik değildir. ONK bu tempo bağlamını ayrıca gösterir ve AirPods kullanıldığında baş eğimi değişimleri için farkındalık hatırlatmaları sunar; sağlık sonucu veya duruş düzeltmesi garanti etmez.
Toplam adım ile yürüyüş temposunun farklı bağlamlar sunduğunu ve ONK'nin bunları nasıl birlikte gösterdiğini keşfedin:
| Özellik | Tipik Adım Sayar | ONK |
|---|---|---|
| Yürüyüş Özeti | Toplam adım | ✓ Toplam + tempolu adım sınıflandırması |
| AirPods Duruş Farkındalığı | Uygulamaya göre değişir | ✓ İsteğe bağlı baş eğimi hatırlatması |
| Apple Watch Bağlamı | Uygulamaya göre değişir | ✓ Canlı nabız ve haptik tempo geri bildirimi |
| Veri İşleme | Her uygulamanın politikası incelenmeli | ✓ Varsayılan cihaz içi; iCloud isteğe bağlı |
| Motivasyon Yaklaşımı | Uygulamaya göre değişir | ✓ Dinlenmeyi tanıyan Şefkat Kalkanı |
| Mola Rehberi | Uygulamaya göre değişir | ✓ Duruş egzersizleri ve zamanlayıcı |
AirPods, Apple Watch ve iPhone'un yerleşik sensörlerinden yararlanan dört ürün özelliği:
ONK, toplam adımların yanında boyunuza göre hesaplanan kadans eşiğinin üzerindeki kesintisiz yürüyüşleri ayrı gösterir. Bu sınıflandırma tempo bağlamıdır; kişisel aerobik eşik veya sağlık sonucu ölçümü değildir.
Hansraj'ın biyomekanik modeli (2014), baş öne eğildikçe boyun üzerindeki tahmini yükün arttığını gösterir; bu model kişisel yük veya hasar ölçümü değildir. Uyumlu AirPods sensörleri baş eğimi değiştiğinde isteğe bağlı farkındalık hatırlatmaları sunabilir; duruşu teşhis ya da tedavi etmez.
ONK hesap veya kendi arka uç sunucusunu gerektirmez ve uygulamada üçüncü taraf reklam izleyicileri kullanmaz. Sağlık verileri varsayılan olarak cihazda işlenir. İsteğe bağlı iCloud eşzamanlama açılırsa veri yalnızca kendi iCloud hesabınızdaki özel CloudKit veritabanına gider; ONK ekibi bu veritabanına erişemez.
ONK, kaçırılan bir günü başarısızlık olarak sunan seri dili yerine; yürüyüş ritmi, duruş farkındalığı ve molalar gibi uygulama içi sinyalleri bir araya getiren esnek bir Flow Score gösterir.
Bir gün hasta olduğunuzda ya da dinlenmeye ihtiyaç duyduğunuzda ne olur? İki farklı yaklaşımı canlı deneyimleyin:
ONK, toplam adımların yanında boyunuza göre hesaplanan kadans eşiğinin üzerindeki kesintisiz yürüyüşleri ayrı sınıflandırır. Uyumlu AirPods kullanıldığında baş eğimi değişimleri için isteğe bağlı farkındalık hatırlatmaları sunar; bunlar tıbbi ölçüm değildir.
ONK hesap veya kendi arka uç sunucusunu gerektirmez. Sağlık verileri varsayılan olarak cihazda işlenir; isteğe bağlı iCloud eşzamanlama açılırsa veri yalnızca kendi iCloud hesabınızdaki özel CloudKit veritabanına gider.
Evet. Toplam adım ve tempo sınıflandırması, Flow Score ve Apple Watch canlı takibi AirPods olmadan da kullanılabilir. Uyumlu AirPods bağlandığında isteğe bağlı baş eğimi farkındalığı kullanılabilir.
ONK, iOS 26+ ve watchOS 26+ için geliştirilmiştir.
TestFlight Betasına Katıl