Hansraj'ın 2014 tarihli hesaplama modeli, baş öne eğildikçe servikal omurgadaki tahmini momentin arttığını gösterir. Sayılar doğrudan sensör ölçümü veya ağrı tanısı değildir; ONK, AirPods verisini yalnızca duruş farkındalığı için kullanır.
Hansraj'ın hesaplama modeli (2014, PMID 25393825), baş öne eğildikçe servikal omurgadaki tahmini momentin arttığını ve 60° için yaklaşık 27 kg eşdeğeri bir değer verdiğini bildirir. Bu, kişide doğrudan ölçülen yük veya ağrı-hastalık öngörüsü değildir. ONK, AirPods baş eğimi verisiyle seçtiğiniz eşikte duruş hatırlatması sunar; tanı koymaz ve duruşu otomatik olarak düzeltmez.
Bu açıda boynunuza yaklaşık 18 kg yük biner. Günlük 2-4 saat bu pozisyonda kalmak boyun düzleşmesini hızlandırır.
AirPods Pro ve AirPods Max kulaklıklarda bulunan gelişmiş 6 eksenli hareket sensörleri ve Apple CoreMotion framework'ü sayesinde:
Jiroskop ve ivmeölçer verileri birleştirilerek başınızın yerçekimi eksenine göre öne eğilme açısı milisaniye hassasiyetinde hesaplanır.
Başınız 20 saniyeden uzun süre tehlikeli eğimde kaldığında, yürüyüşünüzü bölmeden nazik bir ses veya titreşimle dik duruş hatırlatılır.
%100 Cihaz İçi İşleme: Sensör verileri hiçbir sunucuya gönderilmez. Tamamen iPhone ve AirPods üzerinde yerel olarak işlenir; sıfır telemetri ve tam gizlilik.
AirPods Pro (1. ve 2. Nesil), AirPods Max ve AirPods 3 / 4 (hareket sensörlü modeller) Apple CoreMotion baş takibini destekler.
Günde 3 dakikalık servikal dekompresyon (çene itme ve trapezius esnetme) egzersizi, saatlerce süren masa başı ve telefon gerginliğini hafifletmek için yeterlidir. Egzersizler sayfamızdaki canlı sayacı kullanabilirsiniz.
Hayır. ONK bir tıbbi cihaz değildir; tanı ve tedavi koymaz. Yalnızca sağlıklı yaşam, duruş farkındalığı ve şefkatli alışkanlık koçluğu sunar. Şiddetli boyun fıtığı veya omurga rahatsızlıklarında mutlaka hekiminize danışınız.
Hansraj, K. K., MD (2014). Assessment of Stresses in the Cervical Spine Caused by Posture and Position of the Head. Surgical Technology International, 25, 277-279. PMID: 25393825.
PubMed Resmi Tıbbi Yayın Sayfasını İncele (PMID: 25393825) ↗ONK iOS 26+ ve watchOS 26+ için özel olarak geliştirilmiştir.
TestFlight Betasına Katıl